危うかったこと

体調は少し上向きとは言え、どうにも咳が止まらないので
金曜日に病院へ行きました。
予想通り喘息の薬へ変更となりましたが、
効果がでるまで1〜2週間かかるとのこと、う〜ん、もう少しこのままか。

土日も家でアマプラでドラマやアニメをみて
大人しく過ごしていましたが、日曜、陽が沈んでくるとともに
すごーーーく気分が落ち込んできました。

あれ、これは心がやばいのでは？どうしよう、
と慌てて散歩に出掛けてみたところ、ちょうど犬の散歩時間らしく
多くの楽しげに散歩しているワンコ（＋飼い主）を見ていたら
なんだか私も楽しい気持ちに。

近所を30分ほど歩いただけで、ちょこっと汗もかいて
運動した気分にもなり、気持ちが明るくなりました。

もう2週間以上、スポーツクラブに行けてないないけど
別にスタジオプラグラムに参加できなくても
ゆっくり歩くだけでも良いことに今更ながら気づく。
そうだよねぇ、なんか頭がかたくなってたな。

落ち込みそうになったら散歩作戦、これからも使えそうです。